TGV Yoga
DIenstags, 19.30 – 21.00 Uhr ·
Turnhalle Reusten
Kursleiterin: Katrin Wiedmaier,
Yogacoach
Deine kleine Auszeit vom Alltag: Freu dich auf 90 Minuten, die dich ins Gleichgewicht bringen und dir einen bewegten Start in die Woche schenken.
• Dynamische Flows für mehr Beweglichkeit
• Kräftigung für Rücken & Körpermitte
• Dehnungen, die Verspannungen lösen
• Entspannung für Körper & Geist
Du stärkst deine Mitte von den Schultern bis zum Becken, schulst dein Körperbewusstsein und gehst mit neuer Energie und Leichtigkeit in den Alltag.
Jede Stunde beginnt mit einem achtsamen Ankommen auf der Matte, führt dich durch fließende Sequenzen und klingt mit einer erholsamen Entspannung aus.
Neugierig geworden? Dann schnuppere gerne mal rein – neue Gesichter sind jederzeit willkommen!
Bitte kurz bei der Geschäftsstelle melden.